Janet Haase
Darmgesundheit

Warum ist Darmgesundheit so wichtig?

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Der Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan: Er spielt eine zentrale Rolle für unser Immunsystem, unsere Nährstoffaufnahme, unsere mentale Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Eine gesunde Darmflora unterstützt die Verdauung, stärkt das Immunsystem, reguliert Entzündungsprozesse und kann sogar unsere Stimmung beeinflussen. Ein gestörter Darm kann sich daher nicht nur lokal durch Verdauungsprobleme zeigen, sondern auch systemische Beschwerden wie Müdigkeit, Hautprobleme oder Autoimmunreaktionen verursachen.

Eine begleitende Unterstützung kann helfen, das Bewusstsein für den eigenen Körper zu stärken, die Ernährung anzupassen, den Lebensstil zu optimieren und damit die Selbstheilungskräfte zu fördern.

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Wie läuft eine Beratung bei Dir ab ?

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Eine Beratung findet in mehreren Schritten statt, um deine individuelle Situation bestmöglich zu erfassen und dich gezielt zu unterstützen:

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1. Erstgespräch (ca. 90 Minuten)

   • Wir lernen uns kennen.

   • Besprechung deiner Ziele, Sorgen und Wünsche.

   • Anamnese: Wir klären deine bisherigen Beschwerden, Ernährungsgewohnheiten, Lebensstil und medizinische Vorgeschicht

2. Stuhltest (optional, Kosten: 170–255 €)

   • Über einen von mir bereitgestellten Link erhältst du den Test per Post.

   • Der Test wird bequem zu Hause durchgeführt und an das jeweilige Labor geschickt.

   • Die Ergebnisse liefern wichtige Einblicke in die Darmflora, Verdauung und mögliche Dysbalancen.

3. Auswertung und Empfehlungsplan

   • Wir besprechen die Ergebnisse persönlich vor Ort.

   • Du erhältst einen individuellen Empfehlungsplan mit gezielten Maßnahmen für Ernährung, Lebensstil und mögliche unterstützende Schritte.

4. Folgetermin nach 6–8 Wochen

   • Wir überprüfen den aktuellen Zustand.

   • Fortschritte und Erfolge werden dokumentiert (z. B. im Tagebuch).

   • Anpassungen im Plan werden bei Bedarf vorgenommen, um die weitere Entwicklung optimal zu unterstützen.

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Ist eine Ratenzahlung möglich?
Ja. Mein Beratungs- und Coaching-Paket können auf Wunsch in monatlichen Raten bezahlt werden. Die genauen Konditionen (z. B. Anzahl der Raten, Höhe der Raten) besprechen ich gerne mit dir im persönlichen Erstgespräch.

 

Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Zahlungsarten umfassen meist Einmalzahlung, Rechnung oder in vielen Fällen auch flexible Ratenzahlung, teils über Zahlungsdienstleister wie Paypal oder EC oder direkt mit dem Anbieter.

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Wird die Darmberatung von der Krankenkasse bezahlt?

Meine präventive Darmberatung zur Förderung der Verdauungsgesundheit ist eine Selbstzahlerleistung und kein nach § 20 SGB V zertifizierter Präventionskurs.
Eine direkte Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkassen ist daher nicht vorgesehen.

In einigen Fällen erkennen gesetzliche Krankenkassen präventive Gesundheitsangebote jedoch im Rahmen ihrer Bonusprogramme an. Versicherte können dort unter Umständen Bonuspunkte, Geldprämien oder Zuschüsse erhalten.

Ob und in welcher Höhe eine Anrechnung möglich ist, hängt allein von der jeweiligen Krankenkasse und dem individuellen Bonusprogramm ab.

-> Bitte klären Sie vorab selbstständig mit Ihrer Krankenkasse, ob meine präventive Darmberatung im Bonusprogramm berücksichtigt werden kann.
Gerne stelle ich Ihnen nach Abschluss eine Teilnahme- bzw. Präventionsbestätigung zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse aus.

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Bei welchen Beschwerden kann ich unterstützend wirken?

Verdauungsstörungen,Durchfall oder Verstopfung

Störungen in der Darmbewegung sind oft Ausdruck einer unausgeglichenen Darmflora oder von Ernährungs- und Lebensstilfaktoren. Eine begleitende Unterstützung kann helfen, sanfte Anpassungen im Alltag zu implementieren.

Sodbrennen und Völlegefühl
Diese Beschwerden entstehen häufig durch Reflux oder unzureichende Verdauungsenzyme. Durch gezielte Ernährungsempfehlungen und Lebensstil-Tipps kann der Darm entlastet werden.

Blähungen und Bauchschmerzen
Blähungen können durch unverträgliche Lebensmittel, gestörte Darmflora oder Funktionsstörungen des Darms ausgelöst werden. Unterstützung kann helfen, Auslöser zu erkennen und Strategien zur Linderung zu entwickeln.

Reizdarm-Syndrom
Ein Reizdarm äußert sich durch wiederkehrende Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung. Begleitende Maßnahmen zielen darauf ab, die Darmbalance zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern.

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Darmerkrankungen?

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Morbus Crohn

Eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung, die den gesamten Verdauungstrakt betreffen kann. Begleitende Unterstützung kann die Ernährung und Lebensweise anpassen helfen, um den Alltag zu erleichtern.

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Colitis Ulcerosa
Chronische Entzündung der Darmschleimhaut, meist im Dickdarm. Unterstützung kann helfen, Trigger zu erkennen, das Wohlbefinden zu fördern und die Selbstfürsorge zu stärken.

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Unverträglichkeiten & Allergien
Lebensmittelunverträglichkeiten oder Allergien wie Laktose-, Fruktose- oder Glutenunverträglichkeit können zu chronischen Beschwerden führen. Unterstützung kann helfen, geeignete Alternativen zu finden und den Alltag zu erleichtern.

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Was ist Leaky Gut?

Leaky Gut bedeutet übersetzt „durchlässiger Darm“. Dabei ist die Darmschleimhaut geschwächt, sodass unerwünschte Stoffe aus dem Darm leichter in den Körper gelangen können. Das kann Entzündungen begünstigen und Beschwerden wie Blähungen, Müdigkeit oder Unverträglichkeiten uvm. verursachen.

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Was sind Dysbiosen?

Eine Dysbiose bezeichnet ein Ungleichgewicht der Darmbakterien. Dabei sind zu viele „ungünstige“ und zu wenige „gute“ Bakterien vorhanden. Dies kann die Verdauung, das Immunsystem und das allgemeine Wohlbefinden negativ beeinflussen.

Allgemeine Beschwerden?

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Hautprobleme (Akne, Neurodermitis)

Hautreaktionen können eng mit der Darmgesundheit zusammenhängen. Eine begleitende Unterstützung kann helfen, Zusammenhänge zu erkennen und den Körper ganzheitlich zu unterstützen.

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Müdigkeit und Konzentrationsschwäche
Ein gestörter Darm kann die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen und zu Erschöpfung führen. Begleitende Maßnahmen können helfen, Energielevel und Konzentration zu verbessern.

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Gewichtsprobleme
Ungleichgewichte im Darm können Einfluss auf Stoffwechsel und Hungerregulation haben. Unterstützung kann helfen, gesunde Routinen zu etablieren.

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Autoimmunerkrankungen
Ein gesundes Darmmilieu kann das Immunsystem positiv beeinflussen. Begleitende Unterstützung kann helfen, die Selbstwahrnehmung zu stärken und die Lebensqualität zu fördern.

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Meine Arbeitsweise?

Ich kann unterstützend und begleitend wirken – zum Beispiel durch Beratung, Tipps zu Ernährung, Lebensstil und Selbstwahrnehmung. Die Umsetzung liegt bei dir selbst: Gemeinsam besprechen wir, was möglich ist, und entwickeln Strategien, wenn du bereit bist, etwas zu verändern. Der Fokus liegt auf individueller Begleitung und Stärkung der Selbstverantwortung.

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